元々小心者なことも起因して調子を崩したとも考えられるので、薬を飲んでいて回復してきたとはいえ、やはり社会復帰は厳しいと感じます。 気にしないで、自分本位で、他者がどう思うかは変えられないから気にしても仕方がないと割り切って、淡々とするしかな…

うつ病と診断されて長期間休職しましたが、回復してきたので短時間勤務から職場復帰をしています。 仕事をしてみての感覚は、頭のネジが6割くらいどこかへいってしまった状態で、できることをひとつひとつ順番にこなしていく、といったものです。 ネジ、無く…

職場復帰前、最後の通院の日でした。緊張していますね、と先生に見破られてビックリ。伝わってしまうものなのですね。 長く休んだこの日々が、人生の休暇だったのだと思えるようになったらよいなと思っています。 そう思えるように、頭の中もシンプルに暮ら…

4月の中旬から、職場復帰することが決まりました。はじめしばらくは時短勤務です。 半年間、仕事を休みました。 悪い癖で、得たものとか成果とか考えがちなのですが、お金のことや娘のことなど総じて考えてみると、やはりマイナスなのだと思います。 でも、…

ミニマリストまでには程遠いですが、モノを減らしたことで習慣になったことがあります。 布団を毎日あげる、です。 なにを当たり前のことを、とドン引きされそうですが、休職する前は、平日はお布団引きっぱなし、土日も予定が多いとそのまま、ということが…

せっかくもらった休職期間、申し訳なくてもったいなくて、結局本当に必要な休息を取れていなかったように思います。うつになっても優等生でいたかったかんじ。薬飲んで、散歩もして、復職への準備もして。 なんか、全然良くなっていませんでした。家族に辛く…

調子が良くなってきたからってついつい突っ走ってしまう自分を止めとかないと、また落ち込む毎日に元通りになりそうなので、気をつけたいと思っています。 少し調子が良くなると、時間を持て余してしまうのです。もともとが貧乏性…何かしら生産性のあること…

連日、黙々と捨てる作業をすすめています。多い日もあれば少ない日もありますが、毎日続けています。 よくもまあ、こんなにもゴミを引っ越しの時にはこんだよなぁ…と、今の家に引っ越してきて四年間開けていなかった押入れのダンボールを開けて反省しました…

毎日少しずつ捨てる生活をしている文庫母です。 娘の本やオモチャを収納するために、本棚の中身を確認していったところ、今手離せるなと思える本やCDがリンゴ箱一個分でてきました。ダメ元でブックオフへ持ち込んでみると、2000円ほどになってびっくりでした…

我が家の私以外の住人は、雑穀米にするとあまりご飯をたべません。パクチーの香りやタイカレーも苦手です。 私は雑穀米もタイカレーも大好き！お店は近くにないし家でたべたいから、よく缶詰のタイカレーを買っています。 雑穀米は、炊いたら少量づつ冷凍し…

久しぶりの投稿となってしまいました。 あっという間に世間はハロウィンからクリスマスモードですね。 我が家でも、昨日ツリーを出しました。飾りつけは3歳の娘がするので、何でもござれのステキなものになっております。。保育園で裏紙に描いた絵や、ガチャ…

朝は曇りでどんよりしていて、何もやる気がおきなくて、あぁ、今日もダメな一日を過ごすのかと思っていたけれど、 太陽が出て日差しが差し込んできたら、洗濯しよう！とやる気が出た。 これって薬より効くよね。調子が良いときなら。 だけど、それでも動けな…

ガソリンスタンドで娘が発した一言。 「スーパーボールと同じ匂い」 原料、おなじだもんね。 子どもの感性って、鋭いな。