元々小心者なことも起因して調子を崩したとも考えられるので、薬を飲んでいて回復してきたとはいえ、やはり社会復帰は厳しいと感じます。 気にしないで、自分本位で、他者がどう思うかは変えられないから気にしても仕方がないと割り切って、淡々とするしかな…

職場復帰前、最後の通院の日でした。緊張していますね、と先生に見破られてビックリ。伝わってしまうものなのですね。 長く休んだこの日々が、人生の休暇だったのだと思えるようになったらよいなと思っています。 そう思えるように、頭の中もシンプルに暮ら…

4月の中旬から、職場復帰することが決まりました。はじめしばらくは時短勤務です。 半年間、仕事を休みました。 悪い癖で、得たものとか成果とか考えがちなのですが、お金のことや娘のことなど総じて考えてみると、やはりマイナスなのだと思います。 でも、…

ミニマリストまでには程遠いですが、モノを減らしたことで習慣になったことがあります。 布団を毎日あげる、です。 なにを当たり前のことを、とドン引きされそうですが、休職する前は、平日はお布団引きっぱなし、土日も予定が多いとそのまま、ということが…

せっかくもらった休職期間、申し訳なくてもったいなくて、結局本当に必要な休息を取れていなかったように思います。うつになっても優等生でいたかったかんじ。薬飲んで、散歩もして、復職への準備もして。 なんか、全然良くなっていませんでした。家族に辛く…

調子が良くなってきたからってついつい突っ走ってしまう自分を止めとかないと、また落ち込む毎日に元通りになりそうなので、気をつけたいと思っています。 少し調子が良くなると、時間を持て余してしまうのです。もともとが貧乏性…何かしら生産性のあること…

フルタイム勤務になってから休職するまでを思い返すと、本当にひどい食生活だったと思います。 よく、ワーママだから手抜きして！とか記事でみますが、もう、手抜きなんて生易しいものではないです。そういう記事に限って、結構ちゃんとしてるじゃん！週に一…

子育てと家事、仕事、目が回るマルチタスク生活をしている人はたくさんいるのでしょうが、それができなくなってしまった文庫母です。 夫が休みで娘と一緒にいても、ウンチになると私を呼び、お風呂も歯磨きもしません。三食何を食べるか考えるのも私です。 …

会社に休職を願い出るために、久しぶりに最寄り駅まで電車で行きました。 十分に逃げ出した後だから、もう緊張でザワザワして不安でした。 だけど、きちんと会って伝えないといけない！と思っていたので、無事にいけてよかった。迷惑は多大にかけているけれ…